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打破人生幻鏡的四個約定:你不必被困在這裡,而是活出前所未有的滿足、快樂與自由(The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom)

內容描述:
特價

NT$252

  • 作者:唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz), 珍妮特.密爾斯(Janet Mills)
  • 譯者:蕭寶森
  • 出版社:柿子文化
  • 出版日期:2021/11/29
  • ISBN:9789865496364
  • 叢書系列:New Life
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

描述

沒有人可以強迫你,讓你恐懼,
除非你選擇這樣做!
來自古老智慧的約定,
包含所有靈性大師的教誨,
讓你獲得愛與幸福的生活方式!
★長年盤據Amazon新時代與靈性、精神療癒、成功自助暢銷榜NO.1
★全球暢銷超過1000萬冊,盤據《紐約時報》暢銷榜超過10年
★美國前總統柯林頓、脫口秀天后歐普拉強推力薦

  古老的薩滿智慧,心靈大師的暢銷經典
來自古老薩滿的智慧,將靈感抒於文字,來幫助現代人們,在現實生活中可獲得真正自由、幸福與愛的體驗。

我們每個人所做的一切,都是基於與自己、與他人、與神以及與生命本身所達成的約定。在這些約定中,有些約定卻是來自恐懼之地,會耗盡一個人的情感能量,降低一個人的自我價值,進而造成不必要的痛苦。

將複雜的人類議題,直指核心化約為覺醒的直觀,心靈大師魯伊茲提出了四項簡單易行的約定,只要我們能時時記得並實踐,就算偶爾失敗,但能堅持步步前行,心靈將得到不同於以往的滿足、幸福與自由。

本書在1997年出版後,便受到讀者大眾的支持,熱銷直衝暢銷排行榜,更因為美國名主持人歐普拉在其節目上推薦,推薦這是一生必看的五本智慧書之一。

獲得多位知名人士,如美國前總統柯林頓、歌手小甜甜布蘭妮的推薦。

熱度長年不墜,不僅榮登《紐約時報》暢銷榜超過10年,在美國Amazon更是時時盤據百大暢銷榜,讀者5顆星評價也超過5萬人。

  每個人都能從中找到改善自己身心靈生活的寶石
我正在學習如何做我自己,我真正的自己。我正在學習如何愛自己,真正的我,而不是「關於」我的事,這中間不需要自大或是設防。我正在學習變得脆弱,而在與人相處時,我的恐懼和自我懷疑少了很多。—Nick

這本書幫助我理解了以下幾點:1.我不能責怪父母撫養我的方式,因為這就是他們的父母和他們周圍的環境所教給他們的。2.我對自己的想法、情緒和行為負責。沒有人可以強迫我做任何事情,除非我選擇這樣做。3.人們的觀點是基於他們自己的經驗,我不必對它們做出反應,因為它們不是我的。4.對自己和他人誠實是可能的。—Joe

這本書所帶給我的幫助,以及可能是最有價值的部分是:我對所有人都懷有深深的同情,因為我們都被困在這裡,並盡了我們自己最大的努力。我不會憎恨某人,只因為他們最好的表現不符合我給自己講的故事,我也不必堅持他們要相信我的故事。我將微笑著傾聽,做我能做的。—一個哲學和語言學的本科生

作為一個有靈性的人,我與每一個信條都有聯繫,並且本能地知道這一切是多麼深刻而簡單。這些不是規則,而是你可以採用的信念,來指導你的靈性成長。我向所有尋求智慧和快樂的人推薦這本令人振奮的讀物!—Kevin Tumlinson

我在我的職業和個人生活中應用了它的原則,發現它們具有挑戰性,但可以實現。我已經能夠更好地管理壓力,並更積極地找到平靜。—JustReading2008

它很容易閱讀,其中的哲學和概念會讓你大吃一驚,每頁都有一顆寶石!—KiddoKidd

簡單的四項約定,將助你達成個人整體的自由與幸福感!
作者確定了生活中不快樂的來源,並提出了四項有益的約定,人們可以通過這些約定來達成改善個人整體的自由與幸福感。

  1. 說純正美好的話語
我們會教育自己的孩子不要說謊,要誠實,但在社會上,我們卻常說出違背自己的心意的話語,刻意隱瞞,刻意妥協,甚至刻意惡毒!我們必須明白,語言一旦贏得了我們的注意力,就能進入我們的心中,改變我們的信念。想像一下,我們用話語在別人身上下了多少魔咒?而長久以來,人們互動的方式(表面為了避免衝突,背地卻是八卦、中傷),無形中已經形成了一種最糟糕的黑魔法。而當我們說出純正美好的話語時,別人(包含你自己)就無法在你身上下咒,因為純正美好的話語將帶領我們,朝向美好的方向前進。

  2. 不要認為別人的言行和你有關
如果我們認為某件事情是因我們而起,就等於是認定他們了解我們自身的世界所發生的事情,如此,就等於把自己的想法強加於他們身上。如果你認為別人的言語或行為是針對自己,就會感覺受到冒犯,開始為自己的信念辯解,因而引發你和對方之間的衝突。之所以會如此小題大做,是因為你需要感覺自己是對的、別人都是錯的,而為了達到這個目的,你也會對別人指指點點。所以你必須明白,別人不管說了什麼針對你的話,都不能因此認定那是真正的你,而根本只是他心中的一個夢——他內心想法與信念的投射而已。

  3. 不妄作假設
如果你不了解某件事情,最好要問個明白,不要妄作假設。
除了勇於提問之外,如果有什麼需求,也要明明白白的說出來。對方有權拒絕或接受你的請求,但你都有權提出。一旦不再妄作假設,和別人就能做清楚地溝通,不會製造任何情緒毒素。當你不再妄作假設,就不會說出無益於自己的語言。所以請記得,清楚明白的問出你的問題,總是比預設任何立場來的好。

  4. 凡事盡力而為
最後一項約定,能讓前面三項約定成為你根深柢固的習慣。無論「最好的表現」如何,凡事都要盡力而為,不能增一分,也不能減一分。如果太過努力,超出自己的能力範圍,就會白白耗費能量。當你做得太過頭時,將會耗損自己的身體,反而要花更多的時間才能達成目標。但如果沒有盡全力,自己就會很容易遭受失望與挫折,因而批判自己、感到內疚與後悔。

「閉著眼睛,活著就很容易。但你會誤解你所看到的一切……」——約翰.藍儂(John Lennon)

智慧推薦

Akash阿喀許 / 心靈導師、靈氣師父
上官昭儀 / 療癒科學督導,靈性智慧領袖教育系統創辦人
宇色 / 「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士
吳若權 / 作家、廣播主持、企管顧問
周介偉 / 光中心創辦人
洪仲清 / 臨床心理師
黃山料 / 療癒系作家、「一件襯衫」媒體公司創辦人
謝明杰 / 《老神再在》作者

作者介紹

作者簡介

唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz)

是國際知名的心靈成長暢銷作家,也是托爾特克文化最具代表性的「薩滿」(shaman,導師)。

魯伊茲出生於墨西哥鄉村,在一個傳統療癒者與智者的大家庭中長大。

他成長後原本是要進入醫學院,並成為一名外科醫師。但在1970年,魯伊茲遭逢了一次重大車禍,讓他經歷了一段瀕死經驗,他的靈魂出竅,看到自己被兩個朋友拉出車外。於是他開始領悟,重新審視了自己的人生與信念,並作了重大的抉擇,決定要回歸南美文化。他接受家族的教誨,在曠野中受訓,殷勤地閱讀典籍,然後成為一名納格爾(薩滿)。納格爾的意思是,可以引導個人找到完全自由的智慧大師。

精通西班牙文與英文的魯伊茲,結合了自身現代醫學與文化傳承的背景,成為最佳的古南美文化中介人,而以托爾特克古老智慧為主軸,寫作了一系列的托爾特克心靈書籍。

魯伊茲的著作因此成為紐約時報暢銷書,蟬聯榜上十多年,他後續出版了一系列托爾特克智慧書,包括《自我的幻象之聲》、《愛的智慧之書》、《祈禱者》、《實現人生大夢的四項約定》、《火之環》、《第五項約定》等書。

珍妮特.密爾斯(Janet Mills)

珍妮特.密爾斯是Amber-Allen出版社的創辦人與主編,也出版了多本膾炙人口的心靈著作,包括全球暢銷的「賽斯」系列書籍,掀起了新世紀的心靈思潮。

她與魯伊茲合著了多本托爾特克智慧書,從第一本的《讓心自由的四項約定》,到後續的《愛的智慧之書》、《自我的幻象之聲》……等,共六本書。密爾斯藉此將普世智慧分享給大眾,並以幫助啟發他人為職志。

譯者簡介

蕭寶森

台大外文系學士、輔大翻譯研究所碩士,曾任報社編譯及大學、研究所講師,現為自由譯者,譯作包括《蘇菲的世界》、《森林秘境》、《樹之歌》、《在深夜遇見薩古魯》等二十餘部,生性好奇,熱愛閱讀、追逐美感、耽溺文字,樂當「文化靈媒」,傳遞來自「他界」的重要訊息。

連絡方式:slaudrey@ms35.hinet.net

目錄

推薦
獲得愛與幸福的方式——托爾特克人的靈性智慧
前言  霧濛濛的鏡子
第一章  馴化與行星之夢
第二章  第一項約定:說純正美好的話語
第三章  第二項約定:不要認為別人的言行與你有關
第四章  第三項約定:不妄作假設
第五章  第四項約定:凡事盡力而為
第六章  自由之路
第七章  新的夢:人間天堂
祈禱文
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