你會經常得否定自己、批判自己嗎？
覺得自己笨、很糟糕、沒救了….
小心，這也許是你內在找碴鬼來找碴了！
美國音樂代表人物麥克．傑克遜到死前，一直被人關注的話題之一，便是他那日漸白皙的皮膚。為何麥克．傑克遜那麼急迫地想拋開他黑人的身分？
從他的私人醫師莫瑞的透露得知，童年時麥克不只遭到父親約瑟夫的皮鞭毒打，甚至遭到鄙視嫌棄他長得醜、鼻子又大，還不時補上一句「不知像誰」。由此，麥可希望藉由膚色的改變，能讓他忘記過去十分糟糕的童年，甚至說：「他甚至希望去做腦部移植手術，將那些束縛著他的悲傷過去，徹底從腦中清除掉，也希望有一天在看著鏡中的自己時，可以看到過去的那個麥可已經徹底消失……」
毒性羞恥可以在一眨眼間就消滅受創者的自尊。在情緒重現當中，可能一下子就讓人退化到自己毫無價值、令人鄙視的感覺或想法，就好像當年麥克的父母看待他那樣。
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