文／許庭韶諮商心理師
最近迷上看這本書，寫得真的太好了！
創傷類的書，我看了不少，卻很少看到有書可以用故事的形式，深入淺出的把許多複雜的狀況真實的描繪……寫得平易近人又好懂。常被裡面很多的文字觸動，也更深的理解童年創傷如何影響一個孩子，以及該如何在這過程協助他們更好的適應！
最讓我喜歡這本書的原因，大概是治療師內在的os……常讓我覺得真實的很有趣啊！
更想說說自己與這本書的連結……
《沒有愛，孩子不會長大》
在書裡我印象最深刻的片段，是治療師與寄養家庭皮媽媽的對話。
皮媽媽照顧了許多受虐兒童，有一天他帶著某個孩子求診，治療師滔滔不絕地用不同的術語解釋壓力反應的生物學，和他說了許多孩子可能會有的攻擊與高度警覺的症狀。
皮媽媽只說：「所以，你要怎麼幫助我的寶寶？」
當治療師建議孩子可以吃藥時，皮媽媽堅定地打斷：「我不會讓我的寶寶吃藥」、「沒有醫生可以讓我的寶寶吃藥！」
這讓在場的人全部都尷尬不已。治療師想解釋，皮媽媽說：「這些話你跟學校解釋去吧，我的寶寶不需要吃藥，他需要有人愛他，對他好，學校和所有的老師都不了解他！」
治療師只好投降，問了皮媽媽都是怎麼幫助孩子的，因為確實這個孩子來到皮媽媽這裡，反而那些發狂暴怒的舉動就消失了。
「我只是抱他和輕輕搖他，晚上他睡到一半被夢嚇醒，在家走來走去，我就讓他睡在我旁邊，摸他的背，唱歌給他聽，他就會睡著了」
「那白天呢？他白天焦躁你都怎麼安撫他？」治療師好奇的詢問。
「一樣啊，我放下手邊的事情，過去抱著他，坐在椅子上輕輕的搖，過一下就好了。」
治療師想到在每個接觸過這孩子的人，憤怒的老師們都拿他不服從與像小寶寶一樣幼稚的行為沒辦法，抱怨他貪得無厭，老愛黏人，治療師就好奇皮媽媽：「他這麼做的時候你都不會覺得沮喪和生氣嗎？」
「小寶寶哭鬧，你會對他生氣嗎？不會啊，因為寶寶就是會那樣啊，他們把東西弄的亂七八糟，哭個不停，我們都還是會原諒他。」
而這一段，也讓治療師在皮媽媽身上學到，其實許多遭受虐待與忽視的兒童，需要身體的刺激。
「不應該依照孩子的年齡與他們互動，而是根據他們的需要，以及他們可能在發育的關鍵時期錯過哪些事。」
書裡的這一段讓我非常感動，其實很多時候，童年遭到忽視的孩子，需要的東西很單純，卻不一定會是身邊的人可以理解的。
我常常覺得好像很多人長大後，思想複雜了，就忘了最初的單純。
我自己在陪伴許多過往有創傷的個案，帶他們回去看看童年的時候自己最想要的是什麼，很多人都會突然流下淚水說：「我只是想要有人好好抱抱我。」擁抱，支持，相信，似乎對這類孩子來說，已經是最珍貴的東西了。
在看著不同的故事，也慢慢地看到了某些自己的影子。記憶也飄回了過往成長的不同片刻。
我也突然理解，在自己長大的過程中，我也是高度警覺，對環境對人都敏銳到不行，是個很能夠理解他人心裡在想什麼的孩子。大概這也是很重要賴以為生的生存策略。
但是這件事卻讓我無法適應複雜的人際，因為我僅僅能知道別人在想什麼，卻不知道該怎麼去「應對」。從來沒有人教我，該怎麼去應對。所以大多時候只是跟著本能，戰或逃、僵住或凍結。
小時候不懂事還會選擇去戰鬥（所以小時候很多記憶都在找男生打架），長大一點，反而會想要避離所有的人，只願意穿著黑嘛嘛的保護色（所以國中時常散發一種生人勿近的氣息，還讓同學在跟我比較熟後，才坦言第一次見到我，以為我有在混）。
回想，當時真的很害怕與人接觸後，被拋棄的痛苦，也不願意輕易的讓別人走進自己的內心。
有時也會覺得，自己說的話沒有人會感興趣，所以久而久之，就不說了。
到了大學、研究所曾經有好長一段的歲月，夢到的夢境，都是我遇到了危險，我假裝自己是一個雕像，一動也不敢動，在心裡暗自期待，所有人都不會發現我。或是夢到自己搭上了失控的電梯，躲進了黑暗。
在還沒有足夠的能力，似乎僅僅就用這樣的方式守護好自己罷了。
直到在參加了許多心理學的工作坊，穩定的在安定的場域，在溫暖的環境裡浸泡。似乎有些對於人的戒心，才慢慢鬆弛下來，我理解到原來溫柔是這樣，原來人與人之間，可以這麼的貼心友善，然後自己才慢慢變得柔軟可愛。
會去參加工作坊的人大多不是壞人，很多的擁抱，很多的眼淚，彼此相互支持與鼓勵，穩定和善的對待，慢慢一波一波的襲來，似乎也才慢慢讓自己相信，自己也是一個值得被愛的人。
而這個過程，從自我懷疑自我厭惡，到真心喜歡自己、再到自己也有機會帶給別人溫暖，真的很漫長很漫長很漫長……
回到書裡，遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？
說真的，我覺得不會。
我覺得需要很好的際遇，或是真的很專業的協助，破碎的靈魂，才有機會慢慢的恢復彈性。
我曾經想過，如果我沒有接觸心理學，我沒有遇到一群真心疼愛我的老師、朋友，我沒有家裡穩定愛的支持，很多時候，或許我真的不是現在這個樣子。
「能夠緩解壓力的人際關係，最主要的特色是可以持久，關係的對象必須能夠讓孩子感到安全，熟悉，而且他們的行為至少是可以合理預測的。」
我很幸運，在長大的過程中，有不少這樣的人穩穩的一直陪著我。我們總是可以在約定好的時間見面，我們可以很穩固的一直相處，我可以在關係中感到一份安全，不會被拋棄。現在也有支持自己的伴侶、懂自己的工作夥伴，在這些一個一個篤定的關係中，讓自己慢慢好起來。
同時最該感謝的也是自己，感謝自己願意去讓這些暖意進來照料自己。
同時阿，儘管當下覺得會很久很久的關係，有時也會有遭遇不測的時刻。所以，我學到的是，千萬不要讓資源只有一個。
如果內在有傷，不如也練習善待身邊的人吧。
在需要的時候，我們都有適合的池子，可以浸泡。哪怕只是當下的緩一緩，總算也是有點能量繼續走下去。
說了這麼多，最後真的誠摯大力推薦這本書，或許，我們也都能從書中的故事，找到一些適合自己的方式，慢慢的讓自己好起來。也能真的去理解，我們該怎麼陪伴，這群受苦的孩子。
（本文摘自 許庭韶諮商心理師 之文章：https://www.facebook.com/ATITCNLP/photos/a.2032013280367444/3033649136870515/）
