臺灣每10人就有1人悄悄被糖尿病纏身！沒有比較健康的糖，太多就是傷身！

前陣子英國的政府食品政策發佈一份獨立報告，建議對糖和鹽徵稅，其用意是為了徹底改變英國人民的飲食文化，改善其健康。

你可知道？臺灣的糖尿病人口已經超過200萬，每10人就有1人中標，而且糖也不是我喝咖啡、喝茶不加糖就可以避掉的，因為各種鹹的甜的點心、飲料、烘焙產品、酒、冷凍食品等等，很多都含有很多的糖；在那些滿是英文的食品成分表裡，只要字尾是ose和itol的，幾乎都是糖，所以成分表裡沒有sugar，並不代表裡面沒有糖；宣稱蜂蜜、黑糖比較健康，也是廠商的障眼法！

文／《90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟》

如果某種餅乾用的甜味劑不是白糖，而是濃縮果汁，你是不是就會認為這種餅乾比較「健康」呢？

黑糖應該也比白糖健康吧？

你錯了！糖就是糖，不管糖用了什麼匿名，還是一樣傷身。有些包裝會宣稱「無添加糖分」或「只含天然糖分」，但這些都是廠商一貫狡猾的伎倆。