人體有一條空間通道，這條通道起始於人體密室（即子宮、精囊所在位置），達至松果體（pineal gland，位於兩眼眉心中間，腦部下視丘之處）。（請參閱〈一條靈性覺醒的大道〉）

我透過修練，內觀到密室裡存在一個平行於地面的橫向太極S軸，這是腹肌力、人的整體動量，可以維持身心能量的穩定平衡。而松果體和天門（百會穴的位置）之間，存在一個縱向太極S軸，可以幫助密室到松果體之間的空間通道保持穩定。

守中樞，讓螺旋鏈與垂直鏈循環暢行無阻

如何才能讓修練努力不懈地精進下去？這是很多修行者心裡想問的問題。

正所謂：凡事都應該建立在基礎之上。所以，比努力修練更關鍵的是，如何將密室與大腦松果體連結成一個空間通道，並讓心和腦、腹部同步與諧振，自然就能產生最大的能量，並約束、收攝、凝聚於自己所設定及建構的空間通道內，進而帶動實現身心合一，處於一種舒暢的狀態。

無論是醫學治療、養生方法和修練過程，都要貫穿一個基本的思想——「中樞」概念。所有能量都必須繞著中樞空間通道不停運轉，因此，守住中樞軸，守住空間通道的起端和目的端，使縱坐標軸、橫坐標軸穩定住了，密室能量便能進入活化狀態，先由下而上，再由上而下地運行。

此上行走的是任脈經絡中的路線，寬度是任脈左右各寬出2吋，從會陰向上運動，經過肚臍、膻中，呈螺旋運動地朝向松果體前進，在到達百會時就轉而往下；下行路線走的是經絡脈外空間的路徑，任脈的內壁、脊柱的前方，這股能量會在瞬間從後腦勺以垂直向下墜的態勢，快速流通到後背部，經過大椎（第一塊胸椎骨處）、夾脊（膻中穴正後方）、命門（肚臍正後方）後，再由會陰注入，最終返回密室，如此周而復始進行著循環。

當橫向太極與縱向太極建立了空間通道，就會形成以螺旋鏈與垂直鏈循環為基礎的氣旋，環繞於空間通道中，這同時也是對人體肌肉核心群的訓練，但是對心、靈魂和內在更高的意識來說，亦是它們彼此之間的信息通訊、能量磁場相輻射的一個空間通道。

不可思議的醫學能量

從能量角度來看，螺旋鏈就像是能量的漩渦，環繞著我們的任脈向上，而兩肺位居螺旋鏈條上方，相當於呼吸肌群。當肺部壓力太大，承受過多風寒濕燥暑之邪氣的壓力（也就是俗稱的上火），這時能量會積聚，然後螺旋鏈的運轉速度就會慢慢降下來，造成螺旋鏈動力不足，使得螺旋鏈能量無法繞著身體中軸空間通道運轉，無法為身體提供穩定與力量，同時也會間接影響垂直鏈向下流動的動力，螺旋鏈與垂直鏈之間的連結能力就會降低了。

現代人不論工作或在家，都是長時間坐著又缺乏運動的生活型態，以至於造成垂直鏈在後背部的流動速度緩慢，缺乏垂直鏈能量流動性帶來的動力，使得腰背部疼痛，然後又因為橫向太極S軸的骨盆底肌群缺乏動力，連帶間接影響螺旋鏈向上環繞的力度。

所以，不管是螺旋鏈向上運動，或是垂直鏈在後背部的流動速度趨緩下來，都會造成呼吸肌群、骨盆底肌群動力不足。在此情況下，我們可以強化兩肺細胞的活力和開（吐）合（吞）頻率，就能排除肺部因風寒濕燥暑之邪氣所造成的能量積聚問題，而當螺旋鏈條上方壓力降低了，自然就能提升螺旋鏈向上運轉的速度。或者，你也可以選擇減輕腰背部壓力的方式，具體方法是強化兩腎細胞的活力和開（吐）合（吞）頻率，借力使力，藉助在後背部流動的垂直鏈能量，讓這股能量順勢循尾閭（尾骨末端與肛門之間）前進，從會陰返回到密室時，自然會成為螺旋鏈向上運動的一股動力。（請參閱「再造乾坤功法」）

只要呼吸肌群、骨盆底肌群的其中一方，能夠使人體核心比較能出力，自然可以在核心肌肉群的上端、能量出口的前方，刺激螺旋鏈從起端（密室）加速向上環繞的速度，或者在核心肌肉群的下端、能量入口的前方，刺激垂直鏈從目的端（松果體）加速向下流動的動力，也就是從上端刺激密室，從下端刺激松果體，只要啟動起端或目的端的任何一方，都能幫助兩端之間的連結能力。

因此，在靜坐時，我們通常傾向保持上焦（心肺頭）清明，以確保氣血能量流通，就能夠維持高頻、純淨與清澈的狀態，更有益於靜坐境界的提升。所以，靜心不是單純的鍛鍊心就足夠，應該從密室的空間高度，專注探索出一條與松果體共生息的一條路徑，以強化螺旋鏈與垂直鏈的能量循環和互動關係。同時，無論治病、養生、修練，都要讓身體的能量運行形成一個慣性運動，而能規律地環繞著任脈向上、後背部下行。有了螺旋鏈與垂直鏈慣性作用所凝聚的力量，自然能獲得內心清靜、心靈的開竅。