文 / 打通靈性覺醒的人體空間通道

再造乾坤的「陽氣歸天」與「引陽入陰」這兩個站樁法，可以組合起來或拆開來單獨練習，也沒有先後練習上的順序，以及練習時間的限定。因為「再造乾坤」可以讓螺旋鏈與垂直鏈的能量連結，並協力成為一個循環共同體。

一、陽氣歸天

步驟：

1. 左腳拉開至雙腿與肩同寬，雙腿微蹲。雙手手指自然放鬆，合攏、微曲。

2. 兩個手掌心同時對著肺部，一手近（右手掌心距離右肺部10公分左右）、一手遠（左手掌心距離左肺部30公分左右）。兩手遠近距離不同，目的是製造肺部能量高低的壓力差，活化雙肺能量的運轉。2～3分鐘後，兩手遠近可以交換（右手掌心距離右肺部30公分左右、左手掌心距離左肺部10公分左右）。

3. 每次練習5分鐘，每天練習次數不拘。無須收功。

作用：

使雙肺的能量相互撞擊。肺細胞的運動一增強，肺部就健康了。兩手對著雙肺時，借助兩手掌心的能量對肺部進行輻射，刺激肺細胞運動。

功效：

能夠自動調節兩肺內的寒涼暑濕躁火，重新取得平衡，進而活化深層核心肌肉群的螺旋運動，同時促進垂直鏈在後背部下沉氣流的流動，與腰背部肌肉壓力的放鬆，對中焦（橫膈膜以下，肚臍以上，包括肝膽脾胃）和下焦（肚臍以下，包括腎、大腸、小腸、膀胱）具有保健功效。

二、引陽入陰

步驟：

1. 左腳拉開至雙腿與肩同寬，雙腿微蹲。雙手手指自然放鬆，合攏、微曲。

2. 兩個手掌心對著腎臟，一手近（右手掌心距離右腎10公分左右）、一手遠（左手掌心距離左腎部30公分左右）。兩手遠近距離不同，是要製造腎臟能量高低的壓力差，活化雙腎能量的運轉。2～3分鐘後，兩手遠近可以交換（右手掌心距離右腎部30公分左右、左手掌心距離左腎部10公分左右）。

3. 每次練習5鐘，每天練習次數不拘。無須收功。

作用：

使雙腎的能量相互撞擊。腎臟細胞運動一增強，腎臟就健康了。兩手對著雙腎時，借助兩手掌心的能量對腎臟進行輻射，刺激腎臟細胞運動。

功效：

能夠自動調節雙腎內的寒涼暑濕躁火，放鬆腰背部肌肉的壓力，垂直鏈（由腦部松果體沿脊骨往下至密室［子宮、精囊］）就會像是一股下沉氣流，往夾脊、命門進行流動，如此一來，核心比較能出力了，自然會在核心肌肉群的下端，在能量入口的前方，形成一個推動力，刺激螺旋鏈（由密室位置往上至腦部松果體）從起端（密室）加速向上環繞的速度，以及上升時頻率的穩定性。

這個站樁法對上焦（橫膈膜以上，包括心、肺、頭）具有保健功效，也有助於肩頸腰背肌肉壓力的放鬆。