給火象星座人的飲食與養生建議

在十八世紀以前,「醫生」大多兼具占星師的身分。當醫生要開始做診視時,都會先畫出病患的星盤,再透過分析星盤元素能量,解析個人的身體狀況,然後以植物、礦物等不同自然物質作療癒。

直到西方啟蒙運動開始後,古典醫學占星才被摒棄,雖然在二十世紀,西方國家的醫生已經不再利用占星學來治療疾病,但占星學還是可以有效地幫助我們維持身體健康。

以下是給火象星座人的飲食與養生建議。

給牡羊座的飲食與養生建議

因為牡羊座通常都很活躍,整天忙個不停,若想維持良好的健康與體能, 他們必須均衡飲食。牡羊座需要的組織鹽(cell salt)是磷酸鉀(Potassium Phosphate)。這種礦物質能促進腦細胞生長,並修復肝臟。牡羊座的人往往耗費太多精力,使這種元素被消耗殆盡,必須加以補充。缺乏磷酸鉀會導致心情沮喪。

因此,富含這種礦物質的食物對牡羊座很有幫助,它們包括番茄、豆類(紅腰豆、白腰豆、皇帝豆)、糙米、扁豆、核桃、橄欖、洋蔥、萵苣、白花椰菜、小黃瓜、菠菜、綠花椰菜、球芽甘藍、小牛肉、旗魚、比目魚、無花果、香蕉、杏桃乾和南瓜。他們的健康飲食也應該包含牛奶(牛奶對牙齒與骨骼有益)。

鹽和酒是牡羊座的兩大敵人,尤其應該避免。攝取太多鹽會影響骨骼與動脈,酒則過度刺激,會對腎臟產生負面影響。牡羊座應該在寧靜祥和的氛圍裡用餐,而且絕對不要狼吞虎嚥,或讓自己處於緊張狀態。他們必須喝很多水,並適度休息與放鬆。

給獅子座的飲食與養生建議

獅子座的人享受美好的生活,吃得好也是其中一部分,他們喜歡品嘗美食與美酒。幸運的是,年輕的獅子座有強壯的腸胃與良好的血液循環,也能保持健康,因為他們很活躍。然而,時間會改變一切,獅子座必須學會正確飲食,少吃油膩的食物。

獅子座需要的組織鹽是磷酸鎂(Magnesium Phosphate),它使運動神經處於最佳狀態,同時對骨骼生長也不可或缺。它能促進血纖維蛋白生成、消化酶分泌,並維持血流暢通。含有這種重要元素的食物包括全小麥與全黑麥製品、杏仁、核桃、葵花籽、無花果、檸檬、蘋果、桃子、椰子、米、海鮮、甜菜、蘆筍、蘿蔓和蛋黃。幫助血液循環、具備造血功能的食物,則包含牛肉、羊肉、家禽肉、肝臟、新鮮水果、綠葉生菜、起司、全脂牛奶和優格。富含鐵質的食物,例如菠菜、葡萄乾和椰棗,都對獅子座的人有益;李子、梨子和柳橙可以減少心臟負擔。

獅子座應該透過簡單的伸展運動, 照顧好他們的背部;他們必須學會如何彎腰與舉起雙手,而且絕對不要提太重的東西。建立良好姿勢、適度休息與放鬆、享受短暫的日光浴,對他們很有幫助。獅子座的人通常都有一頭濃密閃亮的頭髮,若他們保持清潔,並好好地保養,應該能持續一輩子。

給射手座的飲食與養生建議

對忙個不停的射手座而言,適當飲食很重要。高油、高澱粉的飲食與酒精會對射手座敏感的肝臟造成額外的負擔,使他們更難維持良好的體能。

射手座需要的組織鹽是二氧化矽(Silica),它能強化神經系統、讓腦部結締組織保持健康,並防止手指、腿部和雙腳發麻。缺乏這種礦物質會導致頭髮稀疏、皮膚暗沉、牙齦萎縮與皰疹。最好的二氧化矽來源包括蔬果皮、生菜沙拉、青椒、無花果、洋李乾、草莓、梨子、蘋果、馬鈴薯、燕麥、穀殼、全穀麥片和蛋黃。特別不適合射手座的食物有脂肪、肉汁、鮮奶油、奶油、糖果和巧克力。為了避免對肝臟與皮膚造成損害(皮膚會因為酒精的影響而老化、變得粗糙),他們應該盡量少喝酒精飲料。想維持理想體重,射手座的人必須攝取高蛋白飲食,其中包含大量的烤家禽肉、魚肉、新鮮蔬果(如球芽甘藍、甜菜、番茄、蘆筍、李子、櫻桃、柳橙和檸檬)、蛋、脫脂牛奶、優格、糙米和全麥。

射手座一直需要新的心理刺激,這使他們工作過度、玩樂過度。射手座的人比一般人更需要運動與休閒,但適度才是關鍵。他們應該避免風吹日曬的猛烈影響——長水泡,因為他們的皮膚相當嬌嫩脆弱。

我給射手座的其他建議是,他們必須喝大量不含雜質的純水、避免抽煙(抽煙會讓血管收縮)、少量多餐(一天四餐),走路、騎車或從事運動時,也要特別小心;射手座的人經常臀部與大腿受傷。

一般來說,射手座都健康、樂觀, 生病後也復原得很快;他們到老依然保有美貌、容光煥發。

《占星自學聖經》

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