給水象星座人的飲食與養生建議

在十八世紀以前,占星學研究及其與身體之間的關係,都是醫師訓練裡非常重要的一部分。當一個人生病時,他的星盤立刻就會被畫出來;這為醫生提供診斷與治療上的指引,因為星盤會顯示,這個人何時會出現健康危機,以及能用什麼藥物治療。當然,在二十世紀,西方國家的醫生已經不再利用占星學來治療疾病。然而,占星學還是可以有效地幫助我們維持身體健康。

以下是給水象星座人的飲食與養生建議:

給巨蟹座的飲食與養生建議

對巨蟹座的人來說,食物代表安全感,當他們情緒低落時,他們會尋求甜食(糖果、冰淇淋、蛋糕)的慰藉,讓自己覺得好過一點。這是一種惡性循環,因為過量的甜食會使他們的腸胃變得更糟。若想保有健康的消化系統,並控制體重,巨蟹座必須特別注意飲食。

巨蟹座需要的組織鹽是氟化鈣(Calcium Fluoride),它會和體內的蛋白(albumen)與油脂結合在一起,維持彈性結締組織的健康。它同時也是牙齒琺瑯質、手指甲、骨骼與眼球水晶體的重要成分。缺乏這種礦物質會造成靜脈屈張、牙齦萎縮、脊椎彎曲、眼睛疾病與白內障。

含有氟化鈣的食物包括蛋黃、全黑麥、優格、甜菜、西洋菜、魚類和牡蠣。當飲食裡缺少鈣質時,巨蟹座的人容易罹患皮膚疾病,他們必須攝取牛奶、起司、羽衣甘藍、萵苣和番茄,這些食物都富含鈣質;秋葵也含有鈣質,有助於緩解胃炎。巨蟹座每天都應該吃新鮮蔬果和精瘦蛋白質(lean protein,是指脂肪量較低的蛋白質,如魚肉、雞肉、瘦牛肉、豆腐、堅果等),澱粉、糖和鹽則要避免。澱粉和糖會導致便祕,鹽則會引起水腫。巨蟹座的人必須避開辛辣、重口味的食物,並且少吃辣椒醬和辣根。

巨蟹座應該在舒適的環境中用餐(不要在餐桌上爭吵或激烈爭論),飯後散步可以幫助消化,同時帶來心靈平靜。在溫暖的雨裡或海邊散步是很棒的一件事,因為濕潤的空氣讓肺部得到舒緩。如果巨蟹座的人生病了,躺在自己家的床上會復原得比較快。

給天蠍座的飲食與養生建議

對天蠍座來說,想維持體能與正面積極的人生觀,健康飲食很重要。遭遇問題時,他們往往會飲酒過量、忘記吃東西,這反而使他們更無精打采、不開心,身體也更不舒服。天蠍座的人有酒精耐受度的問題;和其他星座相比,酒精會對天蠍座的皮膚與外表會造成最直接且最負面的影響。它不僅對身體有毒害,也讓他們的情緒起伏更加劇烈,多數天蠍座都不知道如何拒絕別人為自己倒酒。

天蠍座需要的組織鹽是硫酸鈣(Calcium Sulphate), 它是修復身體組織、抵抗傳染病入侵的主要因子。鼻子、嘴巴、喉嚨、食道、生殖器官與消化道都需要這種礦物質,以維持正常運作。缺乏硫酸鈣使他們容易感冒、鼻竇炎與皮疹永遠不會痊癒,甚至導致不孕。富含這種礦物質的食物包括蘆筍、羽衣甘藍、白花椰菜、蘿蔔、洋蔥、歐防風(parsnip)、西洋菜、番茄、無花果、洋李乾、黑莓和椰子。

天蠍座的人也必須攝取含有鈣質的食物,例如牛奶、起司、優格和茅屋起司。他們應該多攝取蛋白質、新鮮蔬果和全穀麵包。

以下這些食物對天蠍座特別有益: 魚類、海鮮、生菜沙拉、甜菜、苦苣、蘿蔓、球芽甘藍、朝鮮薊(artichoke)、扁豆、小麥胚芽、杏仁、核桃、柑橘、莓果、蘋果、香蕉和鳳梨。他們不能吃得太豐盛,晚餐也要吃少一點。對他們來說,喝瓶裝礦泉水通常比喝普通自來水好的多。

一般而言,天蠍座的人都需要休息、娛樂、運動與寧靜的環境。作為一個水象星座,海上旅行、到海邊度假、泡熱水澡都對他們很有幫助。

給雙魚座的飲食與養生建議

雙魚座喜歡多采多姿的生活,這通常包含放縱飲食與晚睡晚起。他們要維持健康的關鍵在於,建立適度保養身體的習慣。只要稍微注意一下—均衡飲食、適度運動與休息,雙魚座的人就會感受到自己比實際年齡年輕,而且到老依然保有美貌。

雙魚座需要的組織鹽是磷酸鐵(Ferrum Phosphate),也就是鐵質。人體需要鐵質來製造血液中的血紅素。血紅素是紅血球裡的重要成分,負責將氧氣從肺部輸送到身體細胞內。缺乏鐵質會導致貧血、低血壓、發炎、內分泌失調與心律不整。富含鐵質的食物包括肝臟、瘦牛肉、羊肉、羊肉、蛋黃、牡蠣、腰子、全穀麥片、大麥、乾豆類、甜菜葉、菠菜、洋蔥、萵苣、葡萄乾、椰棗、洋李乾、杏桃、桃子、葡萄、蘋果、檸檬和柳橙。高蛋白、低脂、低糖飲食能使雙魚座的身體運作良好;烤過的瘦肉、雞肉、魚肉、天然起司、優格和堅果都是很棒的蛋白質來源。他們必須少吃食鹽,因為這麼做會引起水腫(雙魚座有時容易水腫);咖啡會過度刺激雙魚座,應該盡量少喝。雙魚座的人格外容易受到酒精的影響,讓他們老得比其他星座更快;要特別注意的是,雙魚座只能遵照醫生的指示服藥。

為了維持體能,雙魚座的人必須大量休息(他們往往體力不好)。游泳與舞蹈都是很好的運動,能使他們既健康又容光煥發。他們應該特別照顧自己的腳,穿舒適、合腳的鞋子。在睡前泡個溫暖的足浴將幫助放鬆,並提升睡眠品質。他們絕對不能在雙腳濕答答時四處走動,或穿著濕透的泳衣坐在沙灘上。

《占星自學聖經》

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