客戶會問占星師一個最重要的問題：「我的星盤說我的健康如何？」身心健康是人類最關心的事，愛情、金錢或事業都是其次，因為沒有健康，我們就無法享受人生。
而其實，占星與健康養生的關係傳承已然久遠，久遠時期當醫生要為病患診治疾病時，往往也必須參考占星命盤。
黃道時序正進入金牛座，那麼就讓我們來看看知名占星師喬安娜‧瑪婷‧沃弗克（Joanna Martine Woolfolk）在《占星自學聖經》中，給予土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）的人哪些飲食養生建議。
給金牛座的飲食與養生建議
低脂、低糖、低澱粉的飲食對金牛座的人格外重要，因為他們很多人都必須與體重奮戰。他們通常會吃容易發胖的食物，而且很懶散、不喜歡運動；也可能會為眼睛浮腫、下巴厚實所苦，隨著時間過去，臉也往往會變得更加圓潤。每個金牛座的人都應該養成適度運動與良好的飲食習慣，並嚴格執行。
金牛座需要的組織鹽是硫酸鈉（Sodium Sulphate），它能控制體內水分的多寡。它出現在肝臟、胰臟，以及腎臟所分泌的荷爾蒙裡；這種礦物質失衡會引起腹脹、甲狀腺充血與水腫。金牛座必須攝取含有這種礦物質的食物，它們包括蘆筍、甜菜、菠菜、、瑞士甜菜（Swiss chard）、白花椰菜、小黃瓜、洋蔥、南瓜、蔓越莓和生堅果。在過度放縱後，芹菜可以幫助體內清潔；碳水化合物通常會在金牛座的身上轉變成脂肪，因此應該避免與油膩、難消化的食物一起吃。要使甲狀腺發揮最大的效用，金牛座的人必須攝取富含天然碘的食物，例如魚類和海鮮。其他能讓金牛座保有健康的食物有蛋、肝臟、腰豆、小麥胚芽、新鮮水果和生菜沙拉。他們必須喝很多水，以保持體內清潔。
一般而言，金牛座的人應該照顧好他們的喉嚨、努力不要感冒，冬天時要做好頭部與脖子的保暖，也不要讓異物跑進耳朵裡。對他們來說，走路是很棒的運動，頸部伸展操也非常有幫助。
給處女座的飲食與養生建議
處女座的人必須照顧好他們敏感的消化系統，適當飲食對維持良好的健康與體能不可或缺。此外，他們應該避免辛辣、重口味、油炸、充滿醬料或肉汁的食物。
處女座需要的組織鹽是硫酸鉀（Potassium Sulphate），它能調節體內的脂肪含量、將氧氣帶到細胞內，並幫助肌肉收縮這種礦物質讓皮膚毛孔保持暢通。飲食中缺乏硫酸鉀會造成頭皮屑、掉髮、濕疹、粉刺，以及皮膚乾燥脫皮。缺少這種礦物質也會導致極度疲勞與便祕。處女座的人需要富含硫酸鉀的食物，這些食物包括綠葉蔬菜（苦苣、菊苣、蘿蔓）、全麥、全穀麵包、小麥胚芽油、燕麥、杏仁、起司、柳橙、香蕉、檸檬、瘦牛肉和羊肉。容易消化的食物則有玉米麵包、優格、糙米、蛋和茅屋起司（cottage cheese）。香瓜、蘋果、梨子和木瓜對處女座特別有益，檸檬汁則能緩解皮疹與頭皮屑。他們應該用蜂蜜來取代糖。花草茶可以緩解腸胃不適。處女座的人很喜歡吃巧克力，但不幸的是，巧克力會使他們的皮膚變差，並引起腸胃不適。他們對藥物的耐受度不佳，因此只能遵照醫生的指示服藥。
適度的陽光、和緩的運動與放鬆對處女座很重要。雖然容易自尋煩惱的處女座很難不擔心，但這麼做能幫助他們適時擺脫這一切。
給摩羯座的飲食與養生建議
摩羯座必須攝取高鈣、高蛋白飲食，讓骨骼、皮膚與牙齒得以維持最佳狀態。摩羯座的人往往工作過度、忘記吃飯，然後又一口氣吃太多。摩羯座應該盡量少吃辛辣與重口味的食物（雖然他們很喜歡這類食物），因為它們會引起腸胃不適。憂鬱的魔羯座常藉酒澆愁， 但他們對酒精的耐受度不佳。
摩羯座需要的組織鹽是磷酸鈣（Calcium Phosphate），它是骨骼生成與組成最重要的元素。缺乏磷酸鈣會導致佝僂症（rickets）、骨骼畸形、脊椎彎曲、牙齒疾病與關節疼痛。富含這種礦物質的食物包括柳橙、檸檬、無花果、芹菜、包心菜、羽衣甘藍、蒲公英葉、菠菜、綠花椰菜、玉米、豌豆、馬鈴薯、核桃、杏仁、全麥、燕麥和糙米。摩羯座的人每天都應該吃生菜沙拉、新鮮蔬果、精瘦蛋白質、魚類、蛋和全穀麵包； 他們需要含有大量鈣質的食物，例如起司、白脫牛奶和優格。摩羯座往往執著於對食物的好惡，經常每天都吃一樣的東西。他們應該試著在飲食中加入不同的蔬果、肉類和魚類。
他們會因為皮膚乾燥、發癢而感到困擾（特別是在冬天時）。杏桃油、芝麻油和杏仁油有舒緩與滋潤的效果， 喝大量的水也能使皮膚保持明亮豐潤。吃巧克力和精緻糖對摩羯座的皮膚很不好。他們絕對不能在做日光浴時曬過頭， 因為皮膚很快就會乾裂、暗沉。
我給摩羯座的其他建議是，在濕冷的天氣裡，他們必須做好保暖工作。若他們讓自己被繽紛的顏色、鮮花、舒緩的音樂與和氣的人們包圍，心情應該會跟著開朗起來。他們必須努力維持良好的姿勢、坐姿端正，走路時也要放慢腳步。舒服的熱水澡、適度運動、在鄉間漫步，都令摩羯座感到十分輕鬆、愉悅。
