給土象星座人的飲食與養生建議

客戶會問占星師一個最重要的問題:「我的星盤說我的健康如何?」身心健康是人類最關心的事,愛情、金錢或事業都是其次,因為沒有健康,我們就無法享受人生。

而其實,占星與健康養生的關係傳承已然久遠,久遠時期當醫生要為病患診治疾病時,往往也必須參考占星命盤。

黃道時序正進入金牛座,那麼就讓我們來看看知名占星師喬安娜‧瑪婷‧沃弗克(Joanna Martine Woolfolk)《占星自學聖經》中,給予土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)的人哪些飲食養生建議。

給金牛座的飲食與養生建議

低脂、低糖、低澱粉的飲食對金牛座的人格外重要,因為他們很多人都必須與體重奮戰。他們通常會吃容易發胖的食物,而且很懶散、不喜歡運動;也可能會為眼睛浮腫、下巴厚實所苦,隨著時間過去,臉也往往會變得更加圓潤。每個金牛座的人都應該養成適度運動與良好的飲食習慣,並嚴格執行。

金牛座需要的組織鹽是硫酸鈉(Sodium Sulphate),它能控制體內水分的多寡。它出現在肝臟、胰臟,以及腎臟所分泌的荷爾蒙裡;這種礦物質失衡會引起腹脹、甲狀腺充血與水腫。金牛座必須攝取含有這種礦物質的食物,它們包括蘆筍、甜菜、菠菜、、瑞士甜菜(Swiss chard)、白花椰菜、小黃瓜、洋蔥、南瓜、蔓越莓和生堅果。在過度放縱後,芹菜可以幫助體內清潔;碳水化合物通常會在金牛座的身上轉變成脂肪,因此應該避免與油膩、難消化的食物一起吃。要使甲狀腺發揮最大的效用,金牛座的人必須攝取富含天然碘的食物,例如魚類和海鮮。其他能讓金牛座保有健康的食物有蛋、肝臟、腰豆、小麥胚芽、新鮮水果和生菜沙拉。他們必須喝很多水,以保持體內清潔。

一般而言,金牛座的人應該照顧好他們的喉嚨、努力不要感冒,冬天時要做好頭部與脖子的保暖,也不要讓異物跑進耳朵裡。對他們來說,走路是很棒的運動,頸部伸展操也非常有幫助。

給處女座的飲食與養生建議

處女座的人必須照顧好他們敏感的消化系統,適當飲食對維持良好的健康與體能不可或缺。此外,他們應該避免辛辣、重口味、油炸、充滿醬料或肉汁的食物。

處女座需要的組織鹽是硫酸鉀(Potassium Sulphate),它能調節體內的脂肪含量、將氧氣帶到細胞內,並幫助肌肉收縮這種礦物質讓皮膚毛孔保持暢通。飲食中缺乏硫酸鉀會造成頭皮屑、掉髮、濕疹、粉刺,以及皮膚乾燥脫皮。缺少這種礦物質也會導致極度疲勞與便祕。處女座的人需要富含硫酸鉀的食物,這些食物包括綠葉蔬菜(苦苣、菊苣、蘿蔓)、全麥、全穀麵包、小麥胚芽油、燕麥、杏仁、起司、柳橙、香蕉、檸檬、瘦牛肉和羊肉。容易消化的食物則有玉米麵包、優格、糙米、蛋和茅屋起司(cottage cheese)。香瓜、蘋果、梨子和木瓜對處女座特別有益,檸檬汁則能緩解皮疹與頭皮屑。他們應該用蜂蜜來取代糖。花草茶可以緩解腸胃不適。處女座的人很喜歡吃巧克力,但不幸的是,巧克力會使他們的皮膚變差,並引起腸胃不適。他們對藥物的耐受度不佳,因此只能遵照醫生的指示服藥。

適度的陽光、和緩的運動與放鬆對處女座很重要。雖然容易自尋煩惱的處女座很難不擔心,但這麼做能幫助他們適時擺脫這一切。

給摩羯座的飲食與養生建議

摩羯座必須攝取高鈣、高蛋白飲食,讓骨骼、皮膚與牙齒得以維持最佳狀態。摩羯座的人往往工作過度、忘記吃飯,然後又一口氣吃太多。摩羯座應該盡量少吃辛辣與重口味的食物(雖然他們很喜歡這類食物),因為它們會引起腸胃不適。憂鬱的魔羯座常藉酒澆愁, 但他們對酒精的耐受度不佳。

摩羯座需要的組織鹽是磷酸鈣(Calcium Phosphate),它是骨骼生成與組成最重要的元素。缺乏磷酸鈣會導致佝僂症(rickets)、骨骼畸形、脊椎彎曲、牙齒疾病與關節疼痛。富含這種礦物質的食物包括柳橙、檸檬、無花果、芹菜、包心菜、羽衣甘藍、蒲公英葉、菠菜、綠花椰菜、玉米、豌豆、馬鈴薯、核桃、杏仁、全麥、燕麥和糙米。摩羯座的人每天都應該吃生菜沙拉、新鮮蔬果、精瘦蛋白質、魚類、蛋和全穀麵包; 他們需要含有大量鈣質的食物,例如起司、白脫牛奶和優格。摩羯座往往執著於對食物的好惡,經常每天都吃一樣的東西。他們應該試著在飲食中加入不同的蔬果、肉類和魚類。

他們會因為皮膚乾燥、發癢而感到困擾(特別是在冬天時)。杏桃油、芝麻油和杏仁油有舒緩與滋潤的效果, 喝大量的水也能使皮膚保持明亮豐潤。吃巧克力和精緻糖對摩羯座的皮膚很不好。他們絕對不能在做日光浴時曬過頭, 因為皮膚很快就會乾裂、暗沉。

我給摩羯座的其他建議是,在濕冷的天氣裡,他們必須做好保暖工作。若他們讓自己被繽紛的顏色、鮮花、舒緩的音樂與和氣的人們包圍,心情應該會跟著開朗起來。他們必須努力維持良好的姿勢、坐姿端正,走路時也要放慢腳步。舒服的熱水澡、適度運動、在鄉間漫步,都令摩羯座感到十分輕鬆、愉悅。

《占星自學聖經》

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