當我們受傷時，我們直覺地會感到悲傷和憤怒，如同新生兒因失去子宮的完美安全感而受傷，於是憤怒哭嚎。
哭泣是療癒童年創傷無可取代的工具，能截斷找碴鬼的情緒資源。淚水能在恐懼化為害怕與嚇人的想法前就釋放恐懼，事實上，哭泣有時候是化解情緒重現的唯一方式。我自己就見證過數百次，在大哭一場後，我的找碴鬼便弱化至無害的程度，而其他的數千次，我看到我的案主用淚水化解他們的恐懼、羞恥和自我遺棄。我也見到他們接著上升到健康憤怒的狀況，一旦發現有不可接受的不公事件，就會堅決地挑戰這些事件。
一位案主在為期一年的治療後，搬遷到別處，最近來信告訴我一個她哭泣的經驗。她因為嚴重胃痛而住院，很快地得知自己罹患了癌症。她已經明智地與有毒的家人切割，但在新生活中孤單一人。為此，她恐懼萬分，覺得自己快要崩潰了。她寫道：
「我知道你以為我沒聽進去你對我說的那些關於哭泣的話，我自己也這樣以為，但是當我覺得最了無希望的那一刻，我想起了你的一些話，然後淚如雨下。這一開始時嚇到了我，但我很快地就開始感到一種神奇的解脫，覺得如果我接受開刀的話，我就會沒事。現在已經過了十二個月，也流過許多淚（更別提對上帝怒吠了一點點），我似乎很好、很健康。」
另一則關於淚水的力量的證詞，節錄自一位男案主的電郵。他接受了一年的療程，結束後六個月，他寫了這封電郵：
「我認為是眼淚……晚來的大哭……你是對的！哭泣很棒；我愛哭泣，悲傷的眼淚、世界之美的眼淚、哀悼失去的眼淚，以及對於我的人生終於變得可管理、甚至親密的感恩眼淚。過去兩個月來我所流的淚，比過去二十年來還要多。我現在真的對人生敞開了心房，人生變得較不狹隘，不再只是痛苦、羞恥、罪惡感……還有別的、相當美麗的事物。」
哭泣的另一個好處是，不怕難為情的淚水會激發副交感神經系統的放鬆反應，這會平衡情緒重現時交感神經過度警覺的狀態。
隨著學習有效的哀悼，我們會允許自己為童年缺乏父母的正向關注而哀痛。父母過去的關注通常是負面且危險的，我們會為這個可怕的現實感到悲傷。但是，隨著療癒的進展，我們也會為那個不受賞識，被認為不特別、無價值、不討喜的孩子而哭。
