萬物皆是能量的表現形式，例如，你正坐著的椅子蘊含了足夠的能量，能有效地將你抬離地面46公分，並能持續地支撐下去。而想法則是心智能量的表現形式、精神的火花，它激發心智及一切與其接觸的事物。

想法不像椅子、頭髮或棕熊那樣具體，但它確實存在，因此也具有形式和能量。

作為被創造的事物，想法必然有其源頭，這個源頭卻無處可尋。換句話說，想法的源頭與所有被創造物的源頭相同。想法來自於戴維．玻姆所稱的「隱秩序」，來自於「虛空」（void），也就是「無物」。

事實證明，揭開想法的源頭對於人際關係、財務成功、身心健康，甚至情緒健康，都具有明確且極為正面的影響。而我們只需要擺脫能量／物質的束縛，體驗其背後的真相。

你曾將想法耗盡過嗎？我想應該沒有。

關於想法，我們可以肯定的是，從我們的第一口呼吸到嚥下最後一口氣，想法一直存在。如果想法是能量，而我們從未耗盡它，那麼合理來說，想法的源頭是一個取之不盡的能量供應源。

只要我們能夠直接接觸到想法的源頭，便能獲益良多。

以下的練習將為你帶來一種新的體驗！

練習——停止想法

舒適地坐好，閉上眼睛。

注意你的想法，隨著它們飄流到任何地方，只要觀察它們來來去去就好。在觀察5到10秒之後，問自己以下的問題，然後保持高度警覺，看看接下來會發生什麼事。
　
你要問的問題是：
　
我的下一個想法會從哪裡來？ 發生了什麼事？當你等待下一個想法時，你的想法是否有片刻的停頓？你是否注意到有空隙？介於問題與新想法之間的間隙？

好的，現在重新閱讀指示，再做一次這項練習。

你是否注意到想法中的一絲猶豫？在兩個想法之間的停頓？

如果你在提出問題後立即保持警覺，就會發現自己的心智正處於等待某事發生的狀態。《當下的力量》作者艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）說，這種經驗就像一隻貓在盯著老鼠洞一樣。你是清醒的，在等待，但在這個間隙中沒有任何想法出現。

或許你聽說過，摒除雜念需要多年的艱苦練習，但你剛剛在短短幾秒鐘內就做到了。

請再做一次這項練習。閉上眼睛，做2到3分鐘；大約每隔15秒，就用原本那個問題問自己，或是用其他問題來取代，例如：「我的下一個想法會是什麼顏色？」或是：「我的下一個想法會有什麼氣味？」問題本身並不重要，重要的是專注。當空隙出現時仔細觀察它；當它消失時，就尋找它。

專注能揭露空隙（想法之間的間隙）之所在，這個空隙就是想法的源頭。它可能很短暫，但一定存在。而當你定期覺察到這個心智的停頓，它就會開始在你身上發揮神奇的作用……

心智的所有想法都來自於那個「無物」，你可以重複「停止想法的練習」來驗證這一點。

當你停下來思考這一點時，會發現這簡直是個奇蹟。每一個新想法都是創造上的奇蹟，而它來自「無物」，所以，「無物」必定不是真的空無一物，那個「無物」裡一定有些什麼，否則它不可能產生想法。